原标题：健康周刊丨如何预防婴儿意外窒息？

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■ 海南日报全媒体记者 侯赛 通讯员 全锦子

对于新晋父母而言，一个小小的疏忽都可能让宝宝瞬间陷入无声的危险。婴儿意外窒息，是婴幼儿时期最需要警惕的意外伤害之一。

要有效预防婴儿意外窒息，首先需要了解其常见原因。海口市人民医院儿童医学部医生林书敬介绍，这类意外多见于3个月内的婴儿，且多发生于冬季。一个主要原因是包裹过严，导致衣物、包被等物品不慎盖在婴儿脸上，阻碍呼吸。其次，婴儿易发生溢奶，如果家长未能及时发现处理，奶液或奶块可能进入婴儿气管，造成窒息。此外，在玩耍时，婴儿可能将小物品如豆类、玩具小配件、硬币等塞入口鼻腔，也是常见的窒息原因。

针对这些原因，我们需要采取一系列防范措施，其中正确的包裹方法是预防窒息的核心。首先，要确保婴儿的头部完全暴露。包裹时，必须保证婴儿的口鼻完全露出，襁褓边缘需固定在胸部以下，避免移位遮脸。其次，要保留呼吸与活动空间。胸部和襁褓之间需留2~3指宽度的空隙，确保呼吸顺畅。再次，选择合适的材质也很重要。应使用轻薄透气的纯棉包巾，如纱布巾，避免使用厚重毛毯或填充物。

除了正确包裹，睡眠环境的安全设置同样关键。首先，严格采用仰卧姿势。包裹后必须让婴儿仰卧睡眠，即背部平躺，不建议侧卧或趴睡，以降低窒息及猝死风险。同时，婴儿床上不放置玩具、枕头、松软物品，避免翻身时掩面。其次，提供独立的睡眠空间。

在日常生活中，还需要规避一些高风险场景。在哺乳安全方面，喂奶时母亲要保持清醒，避免睡着后乳房压迫婴儿口鼻。喂奶后应竖抱拍嗝10~15分钟，再侧卧放置，防止溢奶窒息。在喂养与玩耍安全方面，应避免给婴幼儿喂食坚果、果冻等易呛食物，喂食时保持安静环境，不逗弄婴儿。同时，要清除婴幼儿活动范围内的小零件。

窒息是危及生命的紧急状况，需在5秒内启动急救。要学会识别窒息的关键指标，出现以下任一症状应立即行动：无声挣扎，表现为面色青紫、无法哭叫；呼吸异常，如呼吸骤停或微弱喘息；意识丧失，即肢体瘫软、无反应。强烈建议家长参加婴幼儿急救培训，如120急救课程，掌握海姆立克法及心肺复苏的标准化操作。同时，要规避致命错误操作，包括：喂水试图冲下异物；提起婴儿脚倒吊拍背；放弃急救等待救护车。孩子的安全离不开家长每一刻的细心与每一次的正确判断，学习急救、规范照护，是对孩子最坚实的保护。

作者： 侯赛 全锦子责任编辑： 林靖钧

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