夏日炎炎,总想来一杯清爽解腻的饮品？今天给大家带来一款“苹果榨汁抹茶”的做法视频教程，将清甜多汁的苹果与醇香微苦的抹茶完美融合，不仅颜值在线，更是健康与美味的双重享受！无论是早餐搭配、午后提神，还是运动后补充能量，这款自制饮品都是你的理想选择，下面，就跟着视频步骤，轻松解锁这款网红级健康饮品吧！

【视频教程核心步骤】

（注：以下为视频内容的关键文字提炼，实际视频可配合镜头特写与旁白讲解，更直观易学）

第一步：准备食材与工具

• 食材：新鲜苹果1个（推荐脆甜品种，如嘎啦或富士）、抹茶粉5-8克（高品质 ceremonial grade 为佳）、蜂蜜或枫糖浆适量（根据甜度喜好调整）、冰块少许（可选）、纯净水200毫升。
• 工具：榨汁机/破壁机、雪克杯（或带盖密封杯）、抹茶筛、小勺、玻璃杯（用于成品展示）。

第二步：苹果榨汁，保留原香

1. 清洗苹果：苹果去皮去核（可保留果皮增加纤维，但去皮口感更顺滑），切成小块。
2. 榨取果汁：将苹果块放入榨汁机，加入100毫升纯净水，高速搅打30秒至细腻。
3. 过滤果渣：用细网筛将苹果汁过滤到杯中，得到清甜爽口的纯苹果汁（果渣可留作烘焙或敷脸，不浪费）。

第三步：抹茶融合，细腻顺滑

1. 抹茶过筛：将抹茶粉放入抹茶筛中，筛入雪克杯，避免结块。
2. “茶法”调抹茶：加入少量纯净水（约50毫升），用小勺或打蛋器快速搅拌，至抹茶完全溶解、无颗粒，形成浓稠的抹茶糊（这一步是抹茶不起关键！）。
3. 混合果汁：将过滤好的苹果汁倒入雪克杯，加入蜂蜜/枫糖浆，盖紧盖子摇晃均匀，让甜味充分融合。

第四步：冰镇出品，颜值升级

1. 加冰冷藏：在玻璃杯中放入冰块（若喜欢温饮可跳过），倒入混合好的苹果抹茶汁。
2. 装饰点缀：可在杯口抹一圈抹茶粉，或用苹果片、薄荷叶装饰，提升仪式感。

【视频亮点与实用小贴士】

• 镜头设计：特写展示苹果汁的清透色泽、抹茶粉的细腻质地，以及摇晃时泡沫的丰富状态，视觉上激发食欲。
• 旁白提示：
  • 苹果选择：推荐甜度适中、水分足的品种，避免酸度过高影响整体口感。
  • 抹茶粉品质：普通烹饪抹茶易产生涩味，建议选用进口 ceremonial grade 抹茶，香气更浓郁。
  • 甜度调整：可根据苹果甜度灵活增减蜂蜜，喜欢清爽口感可少加或不加。
• 场景延伸：视频结尾可展示饮品的不同喝法，如加入酸奶制成苹果抹奶昔、冷冻成冰沙等，增加实用性。

【为什么推荐这款饮品？】

苹果富含维生素和膳食纤维,抹茶含有茶多酚与咖啡因，两者结合不仅酸甜解腻、提神醒脑，还能促进新陈代谢，真正做到“好喝不胖”，无论是忙碌的上班族、健身爱好者，还是追求健康生活的你，都能轻松在家复刻，告别市售饮品的添加剂，喝出天然与安心。

看完这个“苹果榨汁抹茶”的做法视频，是不是已经忍不住想动手尝试了？简单几步，就能将两种健康食材碰撞出惊喜口感，快收藏起来，跟着视频操作，为你的夏日餐桌增添一抹抹茶的绿意与苹果的清甜吧！记得点赞关注，解锁更多创意饮品配方哦～